September 2019

Senin, 30 September 2019

Yuk Intip Cara Beli Tiket Waterboom Bali Secara Online



Yuk Intip Cara Beli Tiket Waterboom Bali Secara Online

Jika anda pergi liburan ke Bali, hal pertama yang terlintas di benak anda pastilah tentang pantai. Padahal banyak destinasi lain yang bisa anda eksplor saat mengunjungi pulau Dewata, salah satunya adalah waterboom. Jika anda berkeinginan untuk menghabiskan liburan dengan berenang, tempat satu ini bisa menjadi alternatif bagi anda. Cara membeli tiket Waterboom Bali pun cukup mudah, karena anda bisa membelinya dengan cara online dan tidak perlu mengantri lagi. Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasan berikut.

Cara Membeli Tiket Waterboom di Bali Tanpa Antri

1. Pilih Jenis Tiket

Ketika anda mengunjungi waterboom Bali, anda harus mengetahui berbagai jenis dan harga tiket yang disediakan oleh salah satu wahana air di pulau ini. Untuk tiket masuknya sendiri, dibedakan menjadi dua jenis yaitu single day pass dan paket total. Jika anda membeli single day pass anda akan mendapatkan dasilitas berupa tiket masuk yang bisa anda gunakan secara berulang pada hari yang sama, bebas menggunakan seluncur air dan juga tikar.

Namun jika anda memilih paket total pada tiket Waterboom Bali, anda bisa mendapatkan fasilitas yang lebih bervariasi seperti handuk, gazebo yang bisa anda gunakan untuk tempat beristirahat, makan siang, dan juga satu aktifitas yang bisa anda pilih seperti pijat, perawatan kuku, spa ikan dan lain sebagainya.

2. Melalui Website Resmi

Jika anda ingin berkunjung ke salah satu waterpark terbaik via tripadvisor award, anda bisa lebih dulu membeli tiketnya secara online melalui situs resminya. Nantinya anda akan diminta untuk memilih jenis tiket yaitu single day pass ataupun paket total. Harga yang ditawarkanpada tiket single day pass pun beragam. Untuk anda yang sudah dewasa, anda akan dikenakan biaya sekitar 289 ribu, sedangkan untuk anak-anak yakni 251 ribu.

Jika anda pergi bersama keluarga, ada paket dari tiket single day pass yang bisa dipilih yaitu kategori keluarga, dimana dengan harga 961 ribu anda bisa mendapatkan 2 tiket dewasa dan 2 tiket anak-anak. Selain itu, jika anda memilih tiket waterboom bali dengan jenis paket total, anda perlu merogoh kocek yang lebih dalam yaitu sekitar 905 ribu untuk orang dewasa dan 770 ribu untuk anak-anak. Namun, harga tersebut juga sebanding dengan fasilitas yang didapatkan.

3. Melalui Aplikasi Travel

Selain melalui website resmi, anda juga bisa membeli tiket melalui agensi travel atau aplikasi travel yang menyediakan tiket untuk mengunjungi waterboom di bali ini. Jika anda anda ingin membeli melalui aplikasi travel seperti traveloka, tiket anda nantinya akan dibedakan dengan pengunjung domestik atau Internasional. Seperti single day pas untuk domestik, anda akan membeli tiket dengan harga 306 ribu untuk dewasa dan 283 ribu untuk anak-anak.

Sedangkan jika anda pengunjung internasional atau turis, anda akan dikenakan biaya sebesar 513 ribu untuk dewasa dan 346 ribu untuk anak-anak. Cara membelinya pun cukup mudah. Anda hanya tinggal masuk ke aplikasi dan memilih jenis tiket dan jumlah yang anda inginkan. Setelah itu, anda bisa membayar tiket waterboom bali yang telah dibeli dan dapat anda reedem ketika telah berada di lokasi.

Dengan mudahnya akses yang diberikan untuk membeli tiket, maka anda tak perlu lagi untuk mengantri. Pembelian secara online juga sudah menawarkan harga secara jelas sehingga anda dapat memperkirakan budget jika anda pergi bersama keluarga. Ditambah lagi, cara pembayaran yang simpel dengan hanya melalui ATM ataupun mobile banking, membuat anda dapat melakukan proses pembelian tiket dengan cepat.

Rabu, 04 September 2019

Rutin Melakukan Push up Bagus Untuk Kesehatan Jantung Kita


Rutin Melakukan Push up Bagus Untuk Kesehatan Jantung Kita

Push up sebagai bagian dari latihan dada mungkin sering terlewatkan. Padahal, melakukan push up ternyata bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan membuat hidup lebih panjang, terutama bagi pria dewasa.

Namun, ada batasan jumlah push up yang harus dilakukan. Setidaknya, kamu bisa rutin melakukan 40 kali push up.

Jumlah itu didapatkan dari penelitian selama satu dekade yang mencakup banyak hal, mulai dari diagnosa penyakit arteri koroner dan masalah besar, seperti gagal jantung.

Manfaat tersebut akan lebih dirasakan oleh mereka yang sanggup melakukan push up 40 kali dibandingkan yang hanya melakukan 10 push up atau kurang dari jumlah tersebut.

"Penemuan kami membuktikan bahwa push up bisa menjadi metode yang mudah dan tidak berbiaya untuk membantu memeriksa adanya tanda penyakit kardiovaskular dalam hampir segala situasi," kata penulis studi, Justin Yang.

Hal yang mengejutkan, kapasitas push up ternyata lebih terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular ketimbang tes treadmill submaksimal.

Riset yang dilakukan oleh para residen kedokteran di Departemen Kesehatan Lingkungan Harvard tersebut sebetulnya pada awalnya diketahui sebagai studi untuk mengidentifikasi keterkaitan push up dan penyakit kardiovaskular.

Tim peneliti mendapatkan hasil setelah menganalisa data kesehatan dari 1.104 petugas pemadam kebakaran pria dengan rata-rata usia 39,6 tahun dan indeks massa tubuh (BMI) 28,7.

Kapasitas push up dan latihan treadmill setiap orang dicatat pada awal studi sebelum mereka melanjutkan dengan pemeriksaan fisik dan kesehatan tahunan.

Selama masa studi satu dekade tersebut, ada 37 orang yang dilaporkan memiliki penyakit kardiovaskular.

Para pria tersebut adalah mereka yang melakukan push up sebanyak 40 kali atau kurang selama latihan dasar.

Dari hasil ini, para peneliti menyimpulkan bahwa pria yang bisa melakukan lebih dari 40 push up mampu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 96 persen.

Namun, sebelum menargetkan 40 kali push up, para peneliti studi menggarisbawahi bahwa subjek mereka adalah pria usia dewasa menengah yang aktif secara fisik karena profesinya.

Dengan kata lain, bagi pria maupun wanita yang kurang aktif mungkin diperlukan latihan kaki dengan porsi lebih banyak.

Meski begitu, dari penelitian sebelumnya disampaikan bahwa meningkatkan kekuatan otot adalah kunci utama memperpanjang usia. Baik melalui push up maupun latihan lainnya yang dapat membangun otot.